男子だってソロ活をやってみたい！
だけど何をしたらいい？
外に出ないとダメ？
なんとなく「ソロ活」は女性のイメージが強いので、いざ男子が始めようとすると難しく考えてしまうかもしれません。
しかし、一人時間を楽しむ「ソロ活」に男女の関係はありません。
この記事ではアウトドア派男子もインドア派男子も楽しめるソロ活を紹介します。
ぜひ最後までお付き合いください。
男子におすすめのソロ活５選
男子におすすめのソロ活を５つ紹介します。
アウトドア派とインドア派、それぞれの楽しみ方も紹介します。
①旅行
【アウトドアソロ旅行】
ドライブやツーリングで遠出してみたり、一泊してみたり、一人気ままに旅行してみるのはソロ活の定番。
ソロキャンプも流行りましたよね！
自分好みの計画を立てるのも、ふらっと気分で立ち寄ったりできるのもソロならではの楽しみ方。
旅行先を写真に撮ってSNSにあげたり、カメラで撮って個人的なアルバムを作ったり、旅行に行くことでつながるソロ活動もありますよ。
【インドアソロ旅行】
実際に行動するのは面倒くさいけど旅行気分は味わいたい♪
そんな人は旅行雑誌やパンフレットを眺めるのも楽しい！
自分ならここに行く！彼女をここに連れていきたい！そんな妄想を存分に楽しんじゃってください。
また、宿泊先を楽しむのもいいですね。
観光をあえてしないで温泉や施設内のサービスを楽しんだり、部屋でごろごろ過ごしたり。
日頃の疲れを癒やせそうです。
②映画鑑賞
【アウトドアソロ映画鑑賞】
サブスク動画配信サービスも充実していますが、あえて映画館に行くのがソロ活動！
大画面や迫力の音、４Dは映画館でないと楽しめません。
映画館フードも楽しめますしね♪
【インドアソロ映画鑑賞】
一気にいろんな作品を見たいならサブスク動画配信サービスを利用しない手はありません。
映画選びに失敗しても途中で辞めることもできますし、映画ジャンルを冒険してみることもできます。
映画館では人目が気になってしまう男子も、家でならおもいっきり笑ったり泣いたりできますよ。
③外食・カフェ巡り・バー巡り
【アウトドア外食・カフェ巡り・バー巡り】
焼肉・ラーメン・牛丼などは比較的男子は入りやすいですよね。
なのでちょっと難易度をあげて「縛り」を作ってみるのはいかがでしょうか。
「高級料理店巡り」や「喫茶店巡り」、「酒造巡り」など「縛り」を作ることで意識高めのソロ活動ができますよ！
【インドア外食・カフェ巡り・バー巡り】
インドア男子なら自分で作って楽しんじゃいましょう。
- 日常ご飯、時短メニュー、記念日メニュー
- 自分好みのコーヒーや紅茶を見つける
- オリジナルカクテルを作る
食器類にこだわってみたり、マイ道具を一式揃えてみたり、買い物もワクワクしちゃいますね！
④体づくり
【アウトドア体づくり】
- ジムに通う
- ランニングやウォーキング
- 登山
- トレイルラン
- ボルダリング など
体を動かすものはソロ活動なら自分のペースでできるのでいいですよね。
やったことはないけど興味はある！そういうものがあればソロ活男子として飛び込んでみるのもアリでしょう！
私の夫はソロでトレイルランに行っちゃいます。
運動嫌いの私は絶対に付き合えない(断言)ので、ソロで楽しんでくれているのは助かります。笑
【インドア体づくり】
コロナ禍では自宅トレーニングが流行りましたよね。
YouTubeなどにトレーニング動画がたくさんありますから、外に出なくても体づくりはできます！
それに、体をしぼることやダイエットだけが体づくりじゃないですよね。
美容男子はエステに行ったりスキンケアに時間をかけたり、新しいコスメやメイクを試すのも充実したソロ活です。
⑤資格をとる
【アウトドアな資格を取る】
ダイビングや船舶免許などアクティブ系のライセンスを取りに行くのもいいですね！
ライセンスがあることでソロ活の幅も広がります。
【インドアで資格を取る】
TOEICなど仕事の役に立ったり、自分の能力を伸ばす勉強をしたり、全く別の資格に挑戦してみたりするのもいいですね！
認定証などが手元に届くと頑張った達成感も味わえます。
ソロ活で自分をアピールできる武器を増やしちゃいましょう。
その他のソロ活
【アウトドア系その他】
- 釣り
- 温泉、サウナ
- ゴルフ
- ボーリング
- カラオケ
- 水族館や動物園
- ライブ、スポーツ観戦
- スノボなど季節限定のもの など
【インドア系その他】
- ゲーム
- 読書（漫画含む）
- DIY
- 動画配信 など
男子がソロ活をする５つのメリット
①ストレス発散になる
みなさん毎日お疲れさまです！
男子も女子も生きているとストレスがたまりますよね〜
むしゃくしゃしたり落ち込んだり、自分の気持ちがコントロールできなくなってしんどくなってしまいます。
とにかく寝て忘れる！
という方法もあるんですが、なぜか
あー…
何もしないで１日終わってしまった…
なんて謎の罪悪感が芽生えることがありませんか？
別に悪いことはしていないのに、アレなんなんでしょうね。笑
なので、ストレスがたまったな〜、発散したいな〜というときこそソロ活をしましょう！
自分のために自分の時間を使って楽しむって最高です。
きっとスッキリとした気持ちになって、ソロ活をするためにまた日々を頑張ることができるでしょう。
もちろん睡眠も大事ですよ！(^○^)
②会話の話題が増える
自分のソロ活が、もしかしたら周りの友人や同僚が興味はあるけど一歩踏み出せないことかもしれません。
やってみて良かったことも悪かったことも、その友人や同僚にとっては有益な情報になります。
プチインフルエンサーです！笑
もし同じソロ活をしているのであれば、深い話ができるかもしれません。
教えてあげたり教えてもらったりする話題があることで会話も盛り上がりますよね！
③新しい仲間ができる
いつも通りの毎日を送っているだけではいつも通りの毎日しか訪れません。
「でもソロ活って一人でするってことでしょ？」
と思う人も居るかもしれません。
答えは「いいえ」。
ソロ活を通して人と出会うことはルール違反ではありません。
一人の時間を楽しむことが「ソロ活」なのでそこで人の輪が生まれるのはむしろソロ活のメリットです。
新しい仲間との出会いは刺激になりますよね！
家と学校や職場以外の自分の居場所を作ることも大切なんです。
④いろんな角度から物事を捉えることができる
同じ毎日を繰り返していると物事の捉え方が自己中心的に凝り固まってしまうことがあります。
ソロ活で初めてのことに挑戦したり、人に教えたり教わったりすることで考え方や伝え方などを学ぶことができます。
いろんな立ち位置で物事を捉えるようになるので、仕事にも活かせそうですよね。
⑤趣味が増える
ソロ活をしてみて長く続けられる趣味を見つけることができるかもしれません。
というのも、１つのことをやり続けることがソロ活ではないからです。
気になっていたことをやってみる
思いついたから行ってみる
昔やっていたことをもう一度やってみる
そんな風にいろいろなことに手を出してみていいんです。
やってみないとわからない。
だって１人の時間を楽しむことがソロ活なんですから！
そこからどハマりして趣味になってしまえばずーっと長く楽しむことができるはず♪
ソロ活男子の注意点
ソロ活男子の注意点は１つ！
ハマったソロ活によってはお金がかかる
これです！
男子ってこだわることはとことんこだわりませんか？笑
最新の道具一式、ブランドのスポーツウェア、オーガニックの食材などなど…
楽しいことをもっと楽しくするためにこだわりたい気持ちはわかります！
特にお小遣い男子のみなさんは上手にお金の管理をしましょうね。
ソロ活男子は何をする？アウトドア派もインドア派も楽しめるソロ活５選！ まとめ
ソロ活は男子にとってもメリットが多く、難しく考えずに始められるものもたくさんあります。
特に意識せずなにげなくやっていたこともあったかもしれません。
そこで「ソロ活中だ！」と思考を変えてみましょう。
いつもよりずっと丁寧に時間を使えると思います。
この記事が貴重な一人時間を楽しむための参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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